Il dolore cervicale interessa la zona del collo e può limitare movimenti semplici come girare la testa, lavorare al computer, guidare o riposare correttamente.

La cervicalgia può presentarsi come un fastidio lieve e occasionale oppure diventare più persistente. In alcuni casi il dolore rimane localizzato; in altri può coinvolgere spalle, parte superiore della schiena o testa.

Quali sono i sintomi più frequenti?

Tra i sintomi comunemente associati al dolore cervicale troviamo:

• rigidità del collo;
• riduzione dei movimenti;
• tensione tra collo e spalle;
• dolore durante la rotazione della testa;
• affaticamento muscolare;
• cefalea associata alla zona cervicale.

L’intensità e la durata dei sintomi possono variare considerevolmente da persona a persona.

Le possibili cause della cervicalgia

Il dolore cervicale non dipende necessariamente da una singola postura o da un unico movimento. Può essere associato a sovraccarico muscolare, ridotta mobilità, traumi, attività ripetitive o permanenza prolungata nella stessa posizione.

Anche il modo in cui vengono organizzati il lavoro, l’attività fisica e i momenti di recupero può influire sulla capacità del collo di tollerare determinati carichi.

Più che cercare una postura perfetta e immutabile, è quindi utile imparare a cambiare frequentemente posizione e mantenere il corpo attivo.

Cosa valuta il fisioterapista?

Durante la valutazione vengono analizzati i movimenti del collo, la mobilità della zona toracica, il controllo delle scapole e la forza della muscolatura cervicale e delle spalle.

Il fisioterapista raccoglie inoltre informazioni sulle attività lavorative, sportive e quotidiane che possono contribuire alla comparsa dei sintomi.

Questa analisi consente di distinguere le diverse caratteristiche del dolore cervicale e di definire un programma coerente con le necessità della persona.

Come può aiutare la fisioterapia?

Il percorso può comprendere:

• esercizi di mobilità cervicale;
• rinforzo dei muscoli del collo e delle spalle;
• esercizi per il controllo scapolare;
• mobilizzazione della zona toracica;
• tecniche manuali;
• indicazioni per gestire le attività quotidiane.

Le linee guida cliniche sul dolore cervicale prevedono combinazioni differenti di esercizio, mobilizzazione e trattamento manuale in base alla tipologia e alla durata dei sintomi.

Gli esercizi assegnati per casa permettono di dare continuità al trattamento e di recuperare progressivamente sicurezza nei movimenti.

Quando è necessaria una valutazione medica?

È opportuno rivolgersi al medico quando il dolore compare dopo un trauma importante oppure è accompagnato da perdita di forza, formicolio persistente, alterazioni della sensibilità, problemi di equilibrio o altri sintomi neurologici.

Una corretta valutazione permette di individuare il percorso più appropriato e di escludere condizioni che richiedono ulteriori approfondimenti.

Recupera libertà nei movimenti

Un programma fisioterapico personalizzato può aiutare a migliorare la mobilità e a gestire più efficacemente le attività che provocano il dolore.

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